Kinésithérapie musculo-squelettique à Ixelles & Uccle | Broxolle Maxime
Rééducation des troubles musculo-squelettiques
Les troubles musculo-squelettiques regroupent les douleurs et blessures des muscles, tendons, articulations et ligaments. Ils peuvent apparaître après un faux mouvement, un effort sportif, un accident, une chirurgie ou simplement à force de gestes répétés au travail.
En kinésithérapie, l’objectif est de réduire la douleur, améliorer la mobilité et vous aider à retrouver vos activités quotidiennes et sportives dans les meilleures conditions.
Pour quels types de douleurs consulter ?
Voici quelques exemples de situations pour lesquelles vous pouvez consulter :
Douleurs de dos : lombalgies, dorsalgies, cervicalgies
Douleurs d’épaule : tendinites, conflit sous-acromial, raideur d’épaule
Douleurs de genou : douleur rotulienne, entorse, post-opération (ménisque, ligament croisé, prothèse)
Cheville et pied : entorse, instabilité, douleur tendineuse, fasciite plantaire
Douleurs du coude et du poignet : épicondylite (“tennis elbow”), douleurs liées au travail sur écran
Suites d’accidents ou de fractures : rééducation après immobilisation
Suites de chirurgie orthopédique
Cette liste n’est pas exhaustive. Lors de la première séance, nous faisons le point sur votre situation précise et vos objectifs.
Une rééducation concrète, active et progressive
Pour rendre la rééducation vraiment utile dans votre quotidien, chaque prise en charge suit plusieurs étapes :
1. Bilan initial complet
Entretien pour comprendre vos douleurs, votre activité, vos contraintes (travail, famille, sport)
Tests de mobilité, de force et de posture
Analyse des mouvements qui posent problème (se pencher, monter les escaliers, porter, faire du sport…)
2. Plan de traitement personnalisé
Le traitement est construit avec vous, en fonction de vos objectifs :
Soulager la douleur
Reprendre le travail ou le sport
Être plus à l’aise dans les gestes du quotidien (se lever, marcher, porter, jouer avec les enfants…)
3. Travail actif et exercices ciblés
La rééducation repose principalement sur :
Des exercices de mobilité pour redonner de l’amplitude
Des exercices de renforcement pour stabiliser les articulations et protéger les zones douloureuses
Un travail de contrôle moteur pour améliorer la qualité des gestes
Des conseils pour adapter vos postures et activités
Vous repartez avec des exercices simples à faire chez vous, afin de prolonger l’effet des séances et gagner en autonomie.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend :
De l’ancienneté de vos douleurs
De la gravité de la blessure
De vos objectifs (réadaptation au travail, préparation sportive, etc.)
De votre disponibilité pour réaliser les exercices à domicile
Nous fixons ensemble un cadre réaliste et réévaluons régulièrement les progrès.
Cabinets à Ixelles et Uccle – Prendre rendez-vous
Je vous reçois dans mes cabinets de Ixelles (Rue Defacqz 25) et Uccle (Chaussée d’Alsemberg 681).
Les séances se font sur rendez-vous, souvent sur base d’une prescription médicale de votre médecin.
Vous souffrez de douleurs articulaires ou musculaires ?
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